Michael Ducharme
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SALUD
TANTRA significa "expansion y liberacion", y segun Dalai Lama, es la forma mas alta del yoga. Fue inventado por el Buda (Sidhartha Gautama) para los reyes que pidieron la forma mas rapida de llegar a la iluminacion. El Tantra considera que nuestra naturaleza es divina, y perfecta como es, parte de la consciencia universal y lleno de felicidad. La practica del tantra se trata de expandir nuestra consciencia y nuestra aceptacion de nosotros mismos y todo lo que nos rodea. El tantra nos proporciona varias herramientas para liberar nuestra consciencia. Unos de los principales son la meditacion y el pranayama (respiraciones controladas).