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Michael Ducharme


Panama
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EL PLAN de SALUD TOTAL

Cuerpo mente y alma:

Tres partes inseparables de ti.
Tres etapas para lograr Salud Total.

Cuerpo Fuerte

Necesidades Fisicos del Cuerpo
mountain-fresh-air blueberries
1. Rerspira profundamente: el aire mas limpio posible, y recibe al menos 15 minutos de sol en tu piel cada dia 2. Come buena comida: vegetales, frutas y granos organicos, y disfruta la abundancia de sabores y aromas
excercise sauna
3. Ejercicio: estira, suda, levanta, trepa, golpea, patea, balancea, nada, y disfruta cada movimiento 4. Desintoxicarse: te, sauna, ayuno, barro, yoga, masaje, y disfruta el renacer

Mente Libre

Ya que la mente existe en todas las partes donde hay sensacion, tu cuerpo entero es la parte mas densa de la mente. Por lo tanto, puedes sanar tu mente sanando tui cuerpo. Tambien puedes estimular y relajar la mente con la musica, tacto, aromaterapia y todo lo que te hace sentir bien.

No confunda la mente con el cerebro, lo cual es parte del cuerpo y parte de la mente siendo un organo con sensacion. Este organo es responsable por calcular y tomar decisiones y deberiamos descansarlo cuando no lo estamos usando.

Alma Feliz

El ALMA es inseparable desde el cuerpo y la mente. Por lo tanto no hay necesidad de tratarlo por separado. Sanando el cuerpo y la mente aumentara tu consciencia espiritual. Te daras cuenta que el alma ya es perfecto. Aqui no hay nada que sanar. Sigues sanando tu cuerpo y la mente y el alma se cuidaran solos.
 

Salud Integral

Las siguientes palabras vienen de mi amigo, Dr. Omar Moreno, en su curso de medicina naturopatica:

Quiero resaltar la importancia de la Filosofa de la Medicina Naturoptica cuyo conjunto de normas de vida indican que el ser humano fue creado para vivir en pleno estado de equilibrio en su parte espiritual, mental, fisica y con su medio ambiente obedeciendo las leyes de nuestra madre naturaleza de acuerdo a como ella nos creo desde un inicio hasta hoy. No fuimos hechos para vivir en un mundo lleno de estres, de contaminacion ambiental, de afecciones diversas, de odios, envidias, de angustia y muchos otros agentes que llevan al ser humano a una agonia prematura.

Definitivamente todos nacemos, tenemos que envejecer y pasar de nuestra vida fisica a nuestra vida espiritual cuando nos llegue nuestra hora final, sin embargo la meta de todo ser humano debe ser vivir tantos años como se pueda pero vivirlos en armonia, con felicidad, salud y amor, es decir con la mejor calidad de vida posible. Eso es SALUD INTEGRAL.

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